こんにちは。
アラサーママAkaneです。
今日お伝えするのは、ネイチャーメイド（大塚製薬）の「スーパーフィッシュオイル(EPA/DHA) 」です。
▼有名ですよね～
一番の魅力は価格。
1瓶90粒、90日分で1457円なんです。
1日あたり16円！！
（やっすぅぅぅぅー！！）
で、効果は？
というわけで、実際に3か月間飲んだ結果をお伝えしていこうと思います！！
お値段以上の効果はあると思いますよ～。めっちゃ効くかって言われたら、「ん？」って感じですけど。
【商品情報】
- 商品名：スーパーフィッシュオイル
- 価 格：1457円（90日分）
- 販売店：ドラッグストア、オンラインサイト等
- 効 果：本品にはEPA・DHA が含まれます。EPA・DHAは、血中中性脂肪の上昇を抑えることが報告されています（公式サイトより引用）
【何に効く！？】ネイチャーメイドスーパーフィッシュオイル
スーパーフィッシュオイルは、機能性表示食品。
機能性表示食品というのは…
…
……
ちょっと説明が難しいので、引用したこちらをご覧ください。笑
▼こちら
というわけで。
ただのサプリよりも効果が期待できそうだよ～というマークなんです。
（雑な解説！！）
EPA＆DHAって？
スーパーフィッシュオイルの注目成分は、EPA＆DHA。
イワシやサンマなど青魚に含まれる成分で、「オメガ3系脂肪酸」と呼ばれることもあります。
今年はサンマが高い！！とニュースで特集を組んでいました。庶民の魚のはずが、1匹300円でした。か、買えない！！！
どんな効果があるのか？
中性脂肪の上昇を抑えます！
とりすぎた脂質は肝臓や脂肪細胞に蓄えられるのですが、EPA＆DHAはソレを防ぐといわれています。
高すぎる中性脂肪は、肥満はもちろん、病気を引き起こす原因にも。
30代、40代からは、中性脂肪値のコントロールがダイエット成功のカギを握るというわけです?
どう摂取する？
ネイチャーメイド「スーパーフィッシュオイル」は、1日1錠。
飲むタイミングに決まりはありませんが、中性脂肪をコントロールする成分が入っているので食前に飲むのがオススメです。
1粒あたり
- エネルギー：12.35kcal
- タンパク質：0.311g
- 脂質：1.208g
- 炭水化物：0 – 0.1g
- ナトリウム：0 – 2mg
- EPA：162mg
- DHA：108mg
【LET’s TRY！】飲んでみた感想
- 魚独特のニオイは一切ない
- 1日1錠でいいから続けやすい
- 効果はよくわからない
- お腹周りには一切変化なし
- 食べ過ぎたら普通に太る
…という感じでした。
これといった効果は感じられなかったですね。
メリットは、続けやすさ。
1日1錠でいいから飲み忘れることもないし、コスパもいい。
だけど「1日1錠だからこそ効果が実感しにくい」というデメリットも。
中性脂肪を抑える系のサプリメントって、食べる前に飲むのが基本なんです。
食事って1日3回摂るじゃないですか。
1日1回、どのタイミングで飲むか！？ってことになっちゃうんですよね…。
（Akaneは間食や晩酌も…）
一番残念なのは、
効果。
全くと言っていいほど効果が分からなかった。
食べ過ぎちゃったら、その分太ります（苦笑）
サプリメントを飲むだけで、魔法のように体形が変わるなんて思ってません。だけど「あれっ？」という、小さな変化位は感じたかったなぁ～というのが本音。
以前ブログでお伝えした「ヨクシボン」は高かったけど、1か月くらいでお腹周りに変化があったり、1～2日食べ過ぎても気にならなかったんですよね?
値段の差が、効果の差…ってことなのかな。
値段よりも効果重視！という人は是非、【＞＞ヨクシボン公式サイト】を覗いてみて下さい。
こちらの方が断然効きます。
【最後に】Akaneのつぶやき
さて。
自称“標準体型”の私ですが、数年前に中性脂肪値をオーバーしたことがあります。
（自称！笑）
30代になって初めてのパート先の健康診断。
今回もどうせ異常なし、だろうと思って職場で見た診断結果。
中性脂肪値に「！」がついていたときの衝撃は、今も忘れられない…！！
（そんなことなら家で見ればよかったと思う）
※当時のブログは【＞＞こちら】より
だけど今は、余裕で正常値。
オーバーする気配なし。
ちなみに前回の検査結果は、67mg/dlでした。 ※中性脂肪の正常値は30～149
ネイチャーメイドのような大手のサプリメントは、安いし、ドラッグストアで買えるし、挑戦しやすいのが魅力だと思います。
だけど、肝心の効果はどう？
と言われたら、Akaneは実感できなかったんですよね。
Akaneが健康で、体型にも不満がなくて、「将来の健康貯金のために飲む」というのならネイチャーメイドのサプリに満足できたと思います。
- 中性脂肪値が高め
- 体型の崩れが気になってきた
- なぜか太りやすくなってきた
などなど。
Akaneのように改善を求める人には、ネイチャーメイドは物足りないかなと思います。
安いのには、
理由がある。
色々なサプリメントを試してきて、学んだことです。
特にネイチャーメイドは大手ブランドで、広告費もかけています。
それでも安く提供できるということは、原材料に予算をかけていない可能性が高い。
（だから効果が実感しにくい…！）
今のところ一番実感できたのが、「ヨクシボン」でした。
ネイチャーメイドと比べると高いんですけどね…?
原材料や効果の早さにこだわると、これくらいのお値段になっちゃうよなぁと割り切って使ってました。笑
特に、生習慣は変わっていないのに「太りやすくなった」という人は試してみてほしい。
30歳を過ぎたら、体重よりも体型！
洋服で着痩せを狙うより、体の内側から脂肪燃焼です！！
お金を節約するのか、時間を節約するのか。少しでも早く健康＆理想の体に近づきたかったので、ヨクシボンを買って時間を節約した…というわけです?
ドラッグストアでは買えないので、気になる方はWEBで検索してみてくださいね。
念のため公式サイトのリンクも張っておきます。
▼公式サイト
＞＞ヨクシボン正規販売店
初めての方は返金保証もあるので、試してみるのもアリかなと。
ダメだと思えば返金してもらえばいいので?
（とかいいつつ私は半年続けましたが。笑）
ではでは。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
お互い、健康を維持するベストアイテムが見つかりますように…。
＠Akane